VC é um " Workaholic"?

Você faz muitas horas extras e vira o dia no trabalho? Quando chega em casa não consegue desligar-se dos assuntos de trabalho? Não tem vida social porque investe toda sua energia na profissional? Se o seu caso é parecido, é bom repensar sua rotina, pois você corre o risco de ser Workaholic, termo em inglês para vicíados em trabalho, e ser fadado ao fracasso lá na frente.
Há quem diga que trabalhar demais está na moda, ou que dá status profissional. Ou existem ainda aqueles que batem no peito e dizem: "estou a mais de três anos sem férias", como se o fato de trabalhar sem parar fosse positivo. Pois bem, os especialistas dizem que não é.
Um estudo realizado na Inglaterra concluiu que trabalhar três horas a mais que o normal ( de sete a oito horas) expõe a pessoa a um risco 60% maior de desenvolver problemas cardíacos.
"Algumas empresas expõem seus funcionários a rotina de trabalho que, além de serem extremamente puxadas são por demais extressantes", adverte a consultora de recursos humanos e recolocação profissional, Daniela Camargo. " É preciso encontrar um meio termo entre as exigências do trabalho e o que a pessoa precisa para ter uma vida pessoal saudável e plena. Trabalhar em excesso não significa trabalhar melhor. Quantidade não significa qualidade, mas muitos workaholics não percebem a diferença. Isso porque nem sempre eles conseguem identificar seu próprio vício.
Para a empresa, um workaholic pode até trazer benefícios em curto prazo, mas no futuro, com certeza, irá mostrar os problemas de se trabalhar demais. E se você parou sua rotina por alguns minutos para ler este texto e já vai voltar ao seu mundo alucinado, saiba que aos olhos do empregador, uma pessoa que normalmente permanece depois do horário pode significar um profissional de baixa produtividade. Se os outros conseguem terminar suas atividades no tempo normal, porquê você não?
É importante que o profissional tenha em mente que trabalhar bastante deve ser uma rotina com base na demanda e no interesse, e não pelo simples fato de trabalhar mais.
Confira algumas dicas para organizar melhor o seu tempo:

• Distribua suas tarefas. Crie um processo para delegar atividades para outros colegas de trabalho.
• Tenha muito claro para você, seus objetivos profissionais e pessoais, e saiba pesá-los.
• Aprenda a dizer "não". Seu chefe tem que saber que existe vida além do trabalho, pelo menos para você.
• Coloque na sua lista de compromissos, os pessoais também e cumpra-os.
• Não leve trabalho para casa, a não ser que seja extremamente necessário.
• Tenha uma atividade de lazer.
• almoce todos os dias, e deixe o trabalho de lado enquanto come.
• Reserve pelo menos um dia por semana, para não fazer nada relacionado ao trabalho.

Fonte: Yahoo Notícias